時尚塑身肚皮舞 - 彭琴娥

健康樂活自辦課程

上課場地：清華南大校區

學分數： 2 學分

總堂數： 18 堂

招生名額： 20 人

保險費： NT$ 200

上課時間

上課日期：2026-02-25 ~ 2026-06-24

上課時間：19:00 ~ 21:00

上課星期：星期三

學費與校內場地費：NT$ 2,000

Belly Dance肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈，肚皮舞讓你盡情舞動腰、臀、臂和腹部有非常好的減肥和塑身作用，藉著課程內容體驗不同的肢體語言，並解除壓力與緊張！學習調整良好的姿勢，促進身體機能敏捷性、改善體質；培養優雅姿勢及達到運動塑身的目的。

1.深入淺出介紹肚皮舞等各種的基本動作，與不同方向的變化，順利達到雕塑塑型的目標。 2.透過基本舞步組合變化，進而即興創作，激發出個人潛能與藝術欣賞。 3.以個別和團體互動方式，演練基本變化，既可健身又可開發人際創造力。

藉著課程的介紹，期能有效促進身體健康，達到體適能運動之目的。並正確引導學員們，將肚皮舞之精髓轉化成為塑身舞蹈，既可運動又可健身，進而防止運動傷害並有效快樂的學習，帶動更多人參與，成為全民健康運動舞蹈。

上課參與佔 80 %，成果展、作品集佔 20 %

對想健身及愛好舞蹈者，有無基礎皆可，以能全程參加課程及成果展為主。

依出席率及學習態度、作業成果等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」或「不通過」之評定。

清華南大校區

新竹市東區南大路521號

加退選開始　： 2025/12/15 10:00
早鳥優惠截止：2026/01/15 00:00
線上選課截止：2026/02/08 00:00
加退選結束　：2026/03/13 23:59

尚未開始