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早鳥優惠截止：2026/01/15 00:00
線上選課截止：2026/02/08 00:00
加退選結束 ：2026/03/13 23:59
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古典新舞－玩美女人 - 吳悠
健康樂活
自辦課程
上課時間
上課日期：2026-02-26 ~ 2026-06-25
上課時間：18:30 ~ 20:30
上課星期：星期四
費用
學費與校內場地費：NT$ 2,000
其他費用：軟舞鞋約300元、舞衣襪約700元(上課團購)
課程理念
古典中國舞是經由長久文化累積與演變傳承至今，含有濃厚的氣、韻、身的內涵和意義，讓人在舞蹈與音樂中感覺身心放鬆，除了運動塑身還能舒壓。從呼吸與伸展暖身動作，認識自己身體及加強肌耐力，循序漸近練習各種動作，以古典新音樂風加上身段動作融合訓練，學習小品舞序增加記憶動能，讓舉手投足自然悠雅，完成健康玩美生活。
課程目標
1.從呼吸與伸展暖身動作，認識自己身體及加強肌耐力
2.運用古典舞的身段動作與新音樂融合訓練
3.達到輕盈體態、心靈愉悅，舉手投足自然優雅
4.小品舞蹈增加記憶動能，悠然玩美生活
課程發展計畫
這堂課以古典氣韻身的特質來展現養生新姿態，可以轉變自己增加學習活力，呈現健康優雅玩美人生。
古典中國各區舞蹈有著特有身體動態表現，可以豐富我們肢體動作表達與精神舒展，對於身體姿態的調整與修正，有著令人驚豔的效果。結合近代音樂與舞韻的訓練，調整您身體的姿態，讓健康身心成日常生活表達，也可以結交許多愛舞動的朋友，大家玩美優雅好生活。
課程進行方式
講師示範動作，以循序漸近基本練習，再依學習能力作調整，將反覆基本動作與分組練習，編排片段組合。並觀賞相關影片，提升欣賞能力與學習熱情。
選課條件
想增加肢體能力，零基礎都歡迎加入。
教學評量方式
講師示範動作，以循序漸近基本練習，再依學習能力作調整，將反覆基本動作與分組練習，編排片段組合。並觀賞相關影片，提升欣賞能力與學習熱情。
上課場地
清華南大校區
新竹市東區南大路521號
課程進度表
115年春季班日程資訊
加退選開始 ： 2025/12/15 10:00早鳥優惠截止：2026/01/15 00:00
線上選課截止：2026/02/08 00:00
加退選結束 ：2026/03/13 23:59