鄭子37式太極拳A

健康樂活自辦課程

學分數： 2 學分

總堂數： 18 堂

招生名額： 30 人

教學方式：實體教學

講師

姚淑苑：新竹市竹苑薪傳鄭子太極拳協會理事長

上課日期：2026-09-01 ~ 2026-12-29

上課時間：19:00 ~ 21:00

上課星期：星期二

學費與校內場地費：NT$ 2,600

其他費用：無

本課程旨在讓習練者從調整功架、導引呼吸、暢通筋絡，甚至是兩人互動的推手等不同運動模式的操作，進而體會「敬、靜、定、鬆、柔、圓、慢、勻、整」之感覺，帶領學員一探太極拳的奧祕，沈浸於太極的柔美境界。

本期所開「鄭子拳三十七式太極進階套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，是非常好的入門套路，希望藉由此課程教學傳承鄭宗師「善與人同」之理念，達兼天下。

初學者可從拳架規格的粗分別入門，進階者會進一步探討心法要領的細分別，按步就班、循序漸進的學習，總有一天即可達到體用合一，隨時鬆沉、安舒、太極拳生活化的境界。拳架招式熟練者可接續太極劍之學習。

【第1週】課程介紹、師生認識、說明學習內容。【第2～5週】暖身、基本功操、拳架教學第1式到第12式。【第6週】第一階段複習、拳架教學第13式。【第7～14週】暖身、基本功操、拳架教學第14式到第37式。【第15～16週】整套拳架練習與修正，加強不熟悉部分。【第18週】總複習與成果展。

對太極拳、太極氣功有興趣者。

依出席率及學習態度、作業成果等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」或「不通過」之評定。

鄭子太極拳自修新法(鄭曼青編著) 鄭子太極拳功法概要(趙偉豪編著)

加退選開始　：2026/06/08 10:00
早鳥優惠截止：2026/07/08 23:59
線上選課截止：2026/08/16 23:59
加退選結束　：2026/09/18 23:59

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