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心靈慢活--禪繞畫基礎入門
生活美學
自辦課程
上課時間
上課日期：2026-09-03 ~ 2026-12-03
上課時間：13:30 ~ 15:30
上課星期：星期四
費用
學費與校內場地費：NT$ 2,100
其他費用：班費 100
材料費依實際金額收費
課程理念
禪繞畫（Zentangle）初級目標在於透過「一次一筆畫」簡單重複線條，讓零繪畫基礎者透過重覆性筆觸達到放鬆身心、減輕壓力、提升專注力與激發創意的效果。核心目標為專注於「繪畫當下」的體驗，而非追求完美的作品，從而培養自我自信與靜心療癒的能力。
課程目標
認識禪繞畫「沒有對錯」的藝術哲學，學習基礎圖樣，透過規律筆畫達到舒壓靜心，並完成個人專屬的禪繞作品。
課程發展計畫
未來延續發展中將有更多的灰階色彩，等待大家去探索其中，「一切舊事物又是新事物」，在禪繞畫的世界中，發現大部分的禪繞圖樣都是古老的圖案，我們只是重新發現了它們，為此我們會仔細觀查，生活中甚至任何藝術品，去發現存在的有趣圖案；禪繞畫可以停止，任何時候也可以開始，在未來的延伸課程中，所有當下的起筆都是新的開始。
課程進行方式
實務操作、課堂分享
選課條件
對禪繞畫有興趣18歲以上成年人
教學評量方式
出席率(40%)、學習態度(40%)、成果發表(20%)
參考書目
1.禪繞畫之書．入門第一冊(芮克/瑪麗亞/遠流)
2.蘿拉老師教你畫禪繞入門篇
115年秋季班日程資訊
加退選開始 ：2026/06/08 10:00早鳥優惠截止：2026/07/08 23:59
線上選課截止：2026/08/16 23:59
加退選結束 ：2026/09/18 23:59