無極養生氣功（初階） - 課程詳情

講師

陳維詠：美國哥倫比亞大學碩士、無極養生氣功-新竹教室氣功老師

上課時間

上課日期：2026-08-31 ~ 2027-01-04

上課時間：09:30 ~ 11:30

上課星期：星期一

費用

學費與校內場地費：NT$ 2,600

其他費用：書籍：200元書名：無極養生氣功出版社：大展作者：曾廣中

課程理念

現代人生活忙碌壓力大，身體健康改善除了靠醫療以外，希望能夠透過一套身心保健的方法，然而保健的課程眾多，不知該如何選擇，也不清楚功法的原理，也不確定練習的效果。這門課程－無極養生氣功，有清晰的科學原理說明，依照黃帝內經的經絡運作，人體的身體要健康，要讓五臟六腑獲得充份的養分，臟腑就如同農田，經絡就如同河道，丹田就如同水庫，所以只要水庫有水，河道暢通，自然農田就會肥沃，人的身體也是如此。然而此套功法雖然有效果，但能夠有信心的練習才更重要，所以也會安排有經驗的學員心得分享交流，了解這門氣功對健康改善的效果，進而對氣功的學習產生興趣。

課程目標

本套氣功主要以靜功（不受場地限制坐著躺著皆可練），藉由用呼吸吐納修煉，行氣經絡穴道，讓五臟六腑運行順暢，將日積月累的毒素排出，保持代謝正常，維持及調整各器官能量的平衡，自然能改善根本病灶，增強體質，提高免疫力。次要以動功，活動伸展四肢、頭部、腰部及胸部，配合呼吸，讓氣血迅速導引到全身，並順便鍛鍊身體之肌耐力，並可以穩定情緒，以達到養氣靜心同步修復身心。

課程發展計畫

本課程初步先循序漸進打通任督二脈，鍛鍊呼吸吐納，將主要經絡打通，進階會再打通十二經絡及全身經絡，並提升元氣，讓五臟六腑獲得更充足的氣血，改善更多深層健康的問題。

課程進行方式

課堂講授（30%）、講師示範與實際操作（30%）、個別指導與反覆練習（20%）、問題討論及互動分享（20%）。上課請穿著輕鬆衣物，並自備飲水。

選課條件

適合初學者，欲學習氣功達到身心保健者。 * 小朋友：年齡5歲以上，需有長輩陪同。 * 年長者：需意識清楚，記憶能力良好。 * 青少年~中年：均適合參加。

教學評量方式

依出席率及學習態度、作業成果等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」或「不通過」之評定。

參考書目

書名：無極養生氣功出版社：大展作者：曾廣中

115年秋季班日程資訊

加退選開始　：2026/06/08 10:00
早鳥優惠截止：2026/07/08 23:59
線上選課截止：2026/08/16 23:59
加退選結束　：2026/09/18 23:59

課程圖片