養生筆記 : 穴位指壓按摩 - 課程詳情

講師

王俊仁：中華民國養身氣功推廣協會理事長

上課時間

上課日期：2026-09-01 ~ 2026-12-29

上課時間：14:00 ~ 16:00

上課星期：星期三

費用

學費與校內場地費：NT$ 2,600

其他費用：教材費500元（由教師收取）。包含講義費250元、材料費250元（左手香膏製作、中藥推拿藥洗製作、中藥泡腳包、按摩乳液、橘皮（柚皮）酒精、木製按摩棒）。自由購買 : 銅人模型1600元、腳底反射區模型（大）400元、木製按摩棒（大）50元、木製按摩棒（小）40元、拍痧板50元、手指按摩器40元、拔罐器650元。

課程理念

日常生活中常聽到有人喊這裡痛、那裡痠，痠痛是現代人常見的毛病。預防勝於治療，生活中若是能經常做到養生及保健，相信您要擁有健康的身體，並非難事。本課程針對欲學習穴位指壓與腳底按摩者所設計，課程藉由穴位指壓保健、腳底按摩保健及民俗調理保健（指壓、拍打、拔罐…），刺激肌肉收縮，加強氣血循環，活血化鬱，達到放鬆身體為目的。以簡單、輕鬆的方式，由淺入深，以增強自我免疫，進而保持健康的一種自然保健法。讓忙碌的現代人能夠輕鬆在家，自己做保健。 ** 本課程介紹之指壓按摩手法依民俗調理業管理規範係民俗調理保健，不涉及醫療行為。

課程目標

現代人文明病多，本課程前十週的課程主要是穴位指壓、拍打保健及拔罐保健，改善常見文明病的困擾，不論是頭痛、失眠、健忘、眼睛疲勞、耳鳴、重聽、鼻子過敏、肩頸痠痛、腰腿痠痛、腸胃不適、排便不順、手腳冰冷及三高等慢性疾病之保健課程介紹。第十一週之後的課程主要介紹腳底反射區、腳底按摩保健。讓學員在學習此相關課程後，了解相關知識及養生保健觀念，並且能應用課堂所學，輕鬆在家自己做保健或幫助他人。進而具備相關技能，培養第二專長、轉職及就業。

課程發展計畫

本課程初期希望學員了解穴位指壓與腳底按摩之自我保健及養生保健觀念。未來希望學員能夠再學習指壓經絡按摩（坐姿及臥姿）之一技之長或第二專長，進而準備相關證照考試或執業。

課程進行方式

課堂講授（40%）、講師示範與實務操作（25%）、個別指導與反覆練習（10%）、互動分享（10%）、影片欣賞（15%）。

選課條件

一般民眾（初學者可），欲學習穴位指壓與腳底按摩之自我保健者。

教學評量方式

依據學員出席率40%、課堂討論練習40%、期末成果展參與程度20%，給予「優良」、「通過」或「不通過」之評定。成果設定：進行一場社區服務，內容為健康講座，教導民眾穴位保健，指壓按摩。

115年秋季班日程資訊

加退選開始　：2026/06/08 10:00
早鳥優惠截止：2026/07/08 23:59
線上選課截止：2026/08/16 23:59
加退選結束　：2026/09/18 23:59

課程圖片