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瑜珈（初級）
健康樂活
自辦課程
講師
陳美華：育賢國中國中、陳美華舞蹈教室瑜珈講師兼負責人
上課時間
上課日期：2026-09-03 ~ 2026-12-31
上課時間：14:00 ~ 15:30
上課星期：星期四
費用
學費與校內場地費：NT$ 1,500
其他費用：水電費600元 ，需自備毛巾、瑜珈墊。
課程理念
著重身體的潔淨，呼吸和體格的鍛鍊。姿勢、呼吸、冥想、結合身心靈的全方位指導，也是連結肉體與心靈的重要管道，具有淨心去除煩惱的功效。讓您愉快的舒解壓力，放鬆身心。
課程目標
讓練習瑜珈可以是很享受的事，學員在練習瑜珈過程中，更加愛惜自己的身體。
課程發展計畫
培養學員養成良好且健康的運動習慣，未來可進階發展難度較高的瑜珈動作。
課程進行方式
實體教學，老師示範後，學員同步進行。
選課條件
對瑜珈有興趣皆可參加。
教學評量方式
上課參與佔60%（含出席率、討論互動等），成果展、作品集佔40%。
上課場地
陳美華舞蹈教室
新竹市林森路176號11樓之1
台灣人壽大樓
115年秋季班日程資訊
加退選開始 ：2026/06/08 10:00早鳥優惠截止：2026/07/08 23:59
線上選課截止：2026/08/16 23:59
加退選結束 ：2026/09/18 23:59