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日日芬芳：芳香療法的基礎知識與日常實踐 - 余若珊
課程進度表
| 堂次 | 時間 | 內容 |
|---|---|---|
| 1 |
2026-02-26
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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課程介紹、當代芳香療法的興起
1. 說明課程內容、收取材料費
2. 討論課程時間調整事項（請學員務必出席）
3. 漫談芳香療法簡史與當代發展
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| 2 |
2026-03-05
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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精油是什麼？
1. 認識精油的來源與萃取
2. 理解精油的成分組成
3. DIY 資優生好記憶聞香滾珠
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| 3 |
2026-03-12
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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如何應用芳香療法？
1. 認識芳香療法的主要使用方式：嗅聞和皮膚塗抹
2. 掌握選購和保存精油的要領
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| 4 |
2026-03-19
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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安心放心用精油
1. 學習使用芳療的安全守則與邏輯
2. 練習精油濃度計算
3. 特殊族群的芳療照護
4. DIY 清爽隨行精油油膏
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| 5 |
2026-03-26
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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芳療好夥伴：植物油與純露
1. 了解優質脂肪與食用好油的重要性
2. 學習常用植物油與植物純露
3. 品飲、試用優質植物油與純露
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| 6 |
2026-04-02
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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大口深呼吸與呼吸系統
1. 認識呼吸系統生理學與常見困擾
2. 學習相關精油與應用
3. DIY森林浴居家空間淨化噴霧
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| 7 |
2026-04-09
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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芳香護身符與皮膚一
1. 認識皮膚與護膚觀念
2. 學習護膚相關精油與應用
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| 8 |
2026-04-16
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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芳香護身符與皮膚二
1. 認識皮膚與常見困擾
2. 學習相關精油與應用
3. DIY細皮嫩肉草本舒膚凝膠
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| 9 |
2026-04-23
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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滿滿鬆弛感與神經系統一
1. 認識神經系統與情緒
2. 學習調節情緒相關精油與應用
3. DIY放鬆紓壓精油滾珠
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| 10 |
2026-04-30
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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滿滿鬆弛感與神經系統二
1. 學習調節情緒相關精油與應用
2. DIY放鬆紓壓精油滾珠
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| 11 |
2026-05-07
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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身體不卡卡與肌肉骨骼一
1. 認識肌肉骨骼與常見困擾
2. 學習舒筋活骨相關精油與應用
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| 12 |
2026-05-14
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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身體不卡卡與肌肉骨骼二
1. 學習舒筋活骨相關精油與應用
2. 練習簡易按摩
3. DIY舒筋活骨按摩油
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| 13 |
2026-05-21
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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餐桌上的芳香魔法與消化系統
1. 認識消化系統與常見困擾
2. 學習相關精油與應用
3. DIY印度香料奶茶
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| 14 |
2026-05-28
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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香氣的藝術：調香一
1. 認識調香基礎理論與模型
2. 細細品味香氣的千變萬化
3. 探索配方設計與手法
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| 15 |
2026-06-04
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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香氣的藝術：調香二
1. 細細品味香氣的千變萬化
2. DIY只屬於你個人小香水
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| 16 |
2026-06-11
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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身心合一：從芳療到花精
1. 認識芳療與其他植物療癒系統
2. 初探巴哈花精系統
3. DIY 身心合一花精小瓶
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| 17 |
2026-06-18
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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地方參詳
請學員參加社大舉辦之公民週系列講座
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| 18 |
2026-06-25
14:00:00 ~ 16:00:00
2時0分
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期末成果分享會
1. 透過趣味互動複習課程，深化芳療記憶點
2. DIY親手設計的個人化芳療作品
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