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轉危為安：急救不害怕
課程進度表
| 堂次 | 時間 | 內容 |
|---|---|---|
| 1 |
2026-08-31
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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安全意識與應變 PDCA
理論： 災害類型與居家隱患評估、建立 PDCA 緊急應變思維。
實作： 繪製家庭逃生地圖與訂定「家庭災難約定」。
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| 2 |
2026-09-07
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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生存關鍵：CPR 與 AED
理論： 判別意識與呼吸、心肺復甦術原理與法律規範。
實作： 安妮模型壓胸練習、AED 語音導引操作全流程。
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| 3 |
2026-09-14
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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窒息與大出血處置
理論： 哈姆立克法原理、大量出血的生理徵象。
實作： 異物梗塞自救互救演練、止血法的介紹與正確操作。
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| 4 |
2026-09-21
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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傷患處置：包紮與固定
理論： 扭傷、骨折判別與處置原則。
實作： 三角巾與繃帶包紮、利用生活小物（雨傘、捲報紙）固定骨折處。
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| 5 |
2026-10-05
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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效率搬運與人體工學
理論： 保護施救者脊椎的省力原則、搬運器械介紹。
實作： 單人扶持、雙人抬交椅與臨時擔架的差異及製作。
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| 6 |
2026-10-12
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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極端環境生存：避難包
理論： 斷水斷電下的生存科學、食物與水份儲備策略。
實作： 現場開箱避難包、輕量化配置與保存期限管理。
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| 7 |
2026-10-19
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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通訊定位與心理急救
理論： 離線地圖運用、災難心理應激反應（安心五寶）。
實作： 模擬斷網環境下的位置回報、心靈安撫對話演練
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| 8 |
2026-11-02
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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火災逃生與複合災害應變
理論： 濃煙辨識、門窗關閉原則、地震與火災重疊時的抉擇。
實作： 逃生姿勢演練、環境風險識別與門鈴警報系統認識。
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| 9 |
2026-11-09
19:00:00 ~ 21:00:00
2時0分
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總結演練：實境模擬驗收
綜合： 分組模擬情境（如地震導致停電且有家人受傷），學員需在時限內完成通訊、傷處處理與避難決策。
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