| 社大課號 | 115B30327 | 永久課號 | GP3036 | 學分 | 2 |
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| 課程類別 | 自辦課程 | 課程主題 | 養身保健 | 學群 | 生活科學 |
| 上課時間 | 2026年09月03日 ~ 2026年12月24日 ，星期四 14:00 ~ 16:00 ，共15 堂 | ||||
| 場地 | |||||
| 講師 | 余若珊 | 招生名額 | 20 | ||
| 講師履歷 | 余若珊：學歷：國立清華大學 社會學研究所 碩士 經歷：科大與民間社團 芳療與調香學講師 | ||||
| 學費 | 2000 | 校內場地費 | 600 | 教學方式 | 實體 |
| 其他費用 | 材料費$2500 (整學期) | ||||
| 課程理念 | 以「自然療癒、身心健康、生活美學」為核心，帶領學員從基礎切入，認識芳香療法的理論與正確用法。透過香氣體驗與實作，引導學員將精油融入生活，達到放鬆、平衡與自我療癒，培養對芳療的興趣與美感。 | ||||
| 課程目標 | 1. 建立芳香療法基礎知識與安全觀念，正確運用精油促進身心健康。 2. 認識並體驗超過30種精油、植物油與純露，了解成分、氣味與功效，能靈活搭配應用。 3. 針對日常需求（放鬆、舒緩、專注、免疫等）提出芳療方案。 4. 透過芳療DIY手作與課堂練習，將香氣帶回生活。 5. 培養實作能力，發展個人化調配與香氣創作。 | ||||
| 課程發展計畫 | 1. 拓展生活應用：開發個人的芳療配方，融入日常身心照護。 2. 深化專業知識：朝專業芳療師方向進修，學習精油化學與生理學。 3. 探索自然療法：延伸至各種植物療法領域。 | ||||
| 課程進行方式 | 1. 講師教授與講解 2. 課堂提問與討論 3. DIY實作與課堂練習 | ||||
| 選課條件 | 1. 適合對芳香療法與植物療癒有興趣的初學者，喜歡製作精油小物的學員（如您有特殊醫療或健康情況，請依個人需求事先行諮詢專業醫師） 2. 10/15、10/22以及12/31進行調課，並於第一週課堂將說明課程時間調整事項（每週2.5小時），請務必出席。 3. 需自付材料費$2500（含整學期講義費、課堂共用精油、各類DIY原料與容器等） 4. 缺課學員可於下次上課時補領該次講義與DIY成品（飲食類型除外） | ||||
| 教學評量方式 | 出席率40%；參與熱忱40%；期末成果20% | ||||
| 參考書目 | 1. 英國 IFA 芳香療法聖經。作者：喬安娜‧霍爾Joanna Hoare。出版社：大樹林。 2. 日本銷售第一的芳香療法聖經。作者：和田文緒。出版社：大樹林。 | ||||
| 堂次 | 日期／時間 | 課程主題／教學內容 |
|---|---|---|
| 1 |
2026/09/03 (四)
14:00 ~ 16:00
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課程介紹、當代芳香療法的興起 1. 說明課程內容、收取材料費 2. 說明課程時間調整事項（每週2.5小時） 3. 漫談芳香療法沿革 |
| 2 |
2026/09/10 (四)
14:00 ~ 16:30
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精油是什麼？ 1. 認識精油的來源與成分 2. DIY 芳療聞香棒 |
| 3 |
2026/09/17 (四)
14:00 ~ 16:30
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如何應用芳療？ 1. 認識芳香療法的使用方式 2. 掌握選購和保存精油的要領 |
| 4 |
2026/09/24 (四)
14:00 ~ 16:30
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安心用精油 1. 學習使用芳療的安全守則 2. 認識特殊族群的芳療照護 3. DIY 草本油膏 |
| 5 |
2026/10/01 (四)
14:00 ~ 16:30
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芳療好夥伴 1. 了解優質植物油的重要性 2. 學習常用植物油與植物純露 3. 體驗優質植物油與純露 |
| 6 |
2026/10/08 (四)
14:00 ~ 16:30
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大口深呼吸 1. 認識呼吸系統與常見困擾 2. 學習相關精油與應用 3. DIY 保健滾珠 |
| 7 |
2026/10/29 (四)
14:00 ~ 16:30
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芳香護身符 1. 認識皮膚與常見困擾 2. 學習相關精油與應用 3. DIY 舒膚凝膠 |
| 8 |
2026/11/05 (四)
14:00 ~ 16:30
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滿滿鬆弛感 1. 認識神經系統與情緒 2. 學習調節情緒相關精油與應用 3. DIY 精油滾珠 |
| 9 |
2026/11/12 (四)
14:00 ~ 16:30
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身體不卡卡 1. 認識肌肉骨骼與常見困擾 2. 學習相關精油與應用 3. DIY 筋骨按摩油 |
| 10 |
2026/11/19 (四)
14:00 ~ 16:30
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餐桌上的芳香魔法 1. 認識消化系統與常見困擾 2. 學習相關精油與應用 3. DIY 香料奶茶 |
| 11 |
2026/11/26 (四)
14:00 ~ 16:30
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香氣的藝術：調香一 1. 認識調香基礎理論與模型 2. 細細品味香氣的千變萬化 3. 探索配方設計與手法 |
| 12 |
2026/12/03 (四)
14:00 ~ 16:30
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香氣的藝術：調香二 1. 細細品味香氣的千變萬化 2. DIY 個人小香水 |
| 13 |
2026/12/10 (四)
14:00 ~ 16:30
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身心合一：從芳療到花精 1. 認識芳療與其他植物療癒系統 2. 初探巴哈花精系統 |
| 14 |
2026/12/17 (四)
14:00 ~ 16:00
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期末成果發表會 1. 課程複習與分享，深化芳療記憶點 2. DIY 節慶擴香瓶 |
| 15 |
2026/12/24 (四)
14:00 ~ 16:00
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地方參詳 請學員參與社大辦理之公民講座。 |