| 社大課號 | 115B30207 | 永久課號 | GP2013 | 學分 | 1.5 |
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| 課程類別 | 自辦課程 | 課程主題 | 生活應用 | 學群 | 生活美學 |
| 上課時間 | 2026年09月03日 ~ 2026年12月03日 ，星期四 19:00 ~ 21:00 ，共14 堂 | ||||
| 場地 | 線上Google Meet | ||||
| 講師 | 林彥杏、陳婉麗、張郁鈴 | 招生名額 | 30 | ||
| 講師履歷 | 林彥杏：學歷：玄奘大學 中國語文學所 碩士 經歷：陽竹林長照 講師、竹松社大 講師 陳婉麗：學歷：淡江大學 中國文學系 學士 經歷：多加巧藝工坊 負責人 | ||||
| 學費 | 1500 | 校內場地費 | 0 | 教學方式 | 遠距 |
| 其他費用 | 材料費 | ||||
| 課程理念 | 延續春季班的靜心基礎，秋季班將透過 14 個不同的生命面向，深入探索自我內在的多樣性。這套牌卡將更強調「直覺色彩」與「圖樣延伸」，讓每位學員完成第二套更具個人風格的進階心靈牌卡。 | ||||
| 課程目標 | 每週學習並完成一張獨特的心靈牌卡，十四週後累積一套完整的牌卡。 掌握多種禪繞圖樣的繪製技巧，並將其與牌卡主題結合。 透過禪繞畫的靜心過程，連結內在情感與直覺，賦予牌卡更深的意義。 學習為自己的創作寫下牌卡釋義，理解牌卡如何應用於自我探索。課程內容與進度（每週完成一張牌卡） | ||||
| 課程發展計畫 | 禪繞畫是以重複簡單線條圖樣為基礎，讓人在專注畫線的過程中進入冥想與放鬆狀態。 心靈拼貼則是以剪貼、拼貼圖像為媒介，讓人透過直覺挑選與組合圖像，表達潛意識與內在訊息。 → 兩者都屬於「右腦導向」、重直覺、不需技巧、強調「過程」而非「作品好不好看」，都有助於放鬆、減壓、進入心流。 以禪繞合併心靈拼貼不但可以讓庸庸碌碌的心靈透過此課程得到釋放與重新定義外，還能由禪繞的靜心進入心靈拼貼探索的潛意識，達到身心靈合一的狀態。 | ||||
| 課程進行方式 | 線上進行授課、分享 | ||||
| 選課條件 | 對於禪繞畫有興趣18歲以上的成年人 | ||||
| 教學評量方式 | 依據上課出席率(40%)、作品分享(40%)、學習態度(20%)，給予「優良」、「通過」、「不通過」之評定。 | ||||
| 參考書目 | 1.禪繞畫之書/芮克、瑪麗亞/易趣有限公司 2.蘿拉老師教你畫禪繞/蘿拉老師/遠流 3.琳悉的托特塔羅詩：禪繞在牌卡/千華數位 | ||||
| 堂次 | 日期／時間 | 課程主題／教學內容 |
|---|---|---|
| 1 |
2026/09/03 (四)
19:00 ~ 21:00
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初心的節奏 基礎回顧： 以簡單圖樣組合，找回創作的流動感，啟動秋季之旅。 |
| 2 |
2026/09/10 (四)
19:00 ~ 21:00
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陰陽與平衡 對比圖樣： 學習黑白強烈對比或對稱圖樣，探討生活中的工作與休憩。 |
| 3 |
2026/09/17 (四)
19:00 ~ 21:00
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情緒的流動 有機圖樣： 運用如水流、煙霧般的線條，覺察並接納當下的情緒色彩。 |
| 4 |
2026/09/24 (四)
19:00 ~ 21:00
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內在守護者 邊框藝術： 強化牌卡的邊界感，探討自我保護與安全感的建立。 |
| 5 |
2026/10/01 (四)
19:00 ~ 21:00
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感恩與凋落 大自然元素： 配合秋季主題，學習落葉或乾枯美感的圖樣，學習「放下」。 |
| 6 |
2026/10/08 (四)
19:00 ~ 21:00
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夢想的種子 放射狀圖樣： 以種子為核心向外發散，象徵內在潛能的萌芽與期待。 |
| 7 |
2026/10/15 (四)
19:00 ~ 20:30
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靜謐的森林 層次疊加： 學習遮擋（Drawing Behind）技巧，營造層次，尋找內在深處。 |
| 8 |
2026/10/22 (四)
19:00 ~ 21:00
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人際的織網 編織類圖樣： 透過複雜交錯的線條，映照生命中各種糾結與美好的連結。 |
| 9 |
2026/10/29 (四)
19:00 ~ 21:00
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光影的戲法 立體陰影： 強化鉛筆陰影與打光，探討生命中的光明面與陰影面。 |
| 10 |
2026/11/05 (四)
19:00 ~ 21:00
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內在小孩 玩心圖樣： 運用隨興、不規則的趣味圖樣，連結童心與創造力。 |
| 11 |
2026/11/12 (四)
19:00 ~ 21:00
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堅韌的基石 幾何結構： 學習網格類（Grid）圖樣，建立穩定的心理結構與支撐力。 |
| 12 |
2026/11/19 (四)
19:00 ~ 21:00
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直覺的導航 無預設構圖： 練習不畫暗線（String），完全隨直覺落筆，傾聽內在聲音。 |
| 13 |
2026/11/26 (四)
19:00 ~ 21:00
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生命的慶典 華麗圖樣： 運用裝飾性強的圖樣，慶祝這 14 週的成長與自我的多樣。 |
| 14 |
2026/12/03 (四)
19:00 ~ 20:30
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圓滿與傳遞 整合分享： 兩套牌卡的對話（春季與秋季），寫下給未來自己的祝福語。 |