| 社大課號 | 115A32422 | 永久課號 | 學分 | 2 | |
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| 課程類別 | 自辦課程 | 課程主題 | 運動相關 | 學群 | 健康樂活 |
| 上課時間 | 2026年02月23日 ~ 2026年06月22日 ，星期一 19:00 ~ 21:00 ，共18 堂 | ||||
| 場地 | 清華南大校區－9208教室 | 招生名額 | 24 | ||
| 學費 | 2000 | 校內場地費 | 600 | 教學方式 | 實體 |
| 其他費用 | 請穿舞衣舞鞋或輕便服裝。 | ||||
| 課程理念 | 推廣全民體育運動舞蹈,培養雙人舞的默契與團隊合作的精神,養成良好的運動習慣以促進身心愉悅與健康,增進個人自信與社交能力,人人會跳舞快樂享受人生。 | ||||
| 課程目標 | 1.學習國標舞鬥牛的舞步和肢體美學技巧。 2.培養對鬥牛音樂節奏熟悉並熟記舞步口訣。 | ||||
| 課程發展計畫 | 國標鬥牛舞中級、國標恰恰舞中級、國標倫巴舞中級。 | ||||
| 課程進行方式 | 老師介紹舞步中英文名稱，示範舞步動作技巧，搭配音樂節奏教學，讓學員熟記舞步口訣。 | ||||
| 選課條件 | 對舞蹈有興趣想擁有紓壓快樂的朋友。 | ||||
| 教學評量方式 | 出席率40%、學習態度課堂表現30%、期末成果驗收30%。 | ||||
| 參考書目 | 老師自編講義及CTDSC 中華民國舞蹈運動協會-全民運動會 | ||||
| 堂次 | 日期／時間 | 課程主題／教學內容 |
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| 1 |
2026/02/23 (一)
19:00 ~ 21:00
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相見歡 認識國標鬥牛舞及音樂 1.學員相見歡-自我介紹 2.選幹部-班長 / 副班長 3.國標鬥牛舞的介紹及音樂節奏口訣 4. 示範 鬥牛舞步介紹 -鬥牛舞序 |
| 2 |
2026/03/02 (一)
19:00 ~ 21:00
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認識鬥牛基本步 單人及雙人舞基本動作 1.由右追步進入側行位置 |
| 3 |
2026/03/09 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步 單人雙人舞基本動作 2.側行位移動旋轉步 3-8 Travelling Spin From P.P （5-8，1-4)） |
| 4 |
2026/03/16 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步 單人及雙人舞基本動作 3.方圓步 Grand Circle（5-8，1-4） |
| 5 |
2026/03/23 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步 單人雙人舞基本動作 4.升追步 Elevations Chasse To Right Knee Straight （5-8） 認識鬥牛音樂的節奏與舞步的律動關係 鬥牛基本動作－手臂舞動與身體的技巧，說明手臂與身體對應的位置 |
| 6 |
2026/03/30 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步 單人雙人舞基本動作 5.沖擊步 Coup De Pique （Change From RF to LF Then LF to RL）（1-8，1-4） |
| 7 |
2026/04/06 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步 單人雙人舞基本動作4/6 （清明連假）調課後面8堂課到15週都提早15分鐘上課 6.攻擊步的練習 Attack （5-8） |
| 8 |
2026/04/13 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作4/13 7.點步 Sur Place |
| 9 |
2026/04/20 (一)
19:00 ~ 21:00
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複習第二週到第八週所有舞步，搭配音樂練習 8.切分分離步 Syncopated Separation （5-8，1-4，a5a6，7 & 81-4） |
| 10 |
2026/04/27 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作 9.切分追步 Syncopated Chasse Commence OP on L side （56 & 78） |
| 11 |
2026/05/04 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作 10.併退左轉進入切分步 Fallaway Reverse into Syncopated Chasse （1-8 & 1 hold 2） |
| 12 |
2026/05/11 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作 11.側行反側行步 3-8 Promenade to Counter Promenade （3-8） |
| 13 |
2026/05/18 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作 12.側行併步 Promenade close （1-4） 複習舞步所有舞步搭配音樂練習 |
| 14 |
2026/05/25 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作 13.右橫併追步 Chasse to R （5-8） 14.併退拂步Fallaway Whisk（1-4） |
| 15 |
2026/06/01 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步單人雙人舞基本動作 15.西班牙線條步 Spanish Line （5-8，1-4 ） 複習舞步所有舞步搭配音樂練習 |
| 16 |
2026/06/08 (一)
19:00 ~ 21:00
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鬥牛基本步 單人雙人舞基本動作 編鬥牛雙人舞組合舞步表演前序和結束的舞步 表演完答謝禮儀的教學 16.側行併步 Promenade close （5-8 ） 17. 衝刺步 La Passe ( 1-8，1-8 ） 表演技巧並帶入社交禮儀，說明表演舞步的臉部表情眼神融入音樂技巧 |
| 17 |
2026/06/15 (一)
19:00 ~ 21:00
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地方參詳 請學員參加社大舉辦之公民週系列講座 |
| 18 |
2026/06/22 (一)
19:00 ~ 21:00
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結業典禮-成果展 鬥牛舞雙人舞所有舞步套舞，搭配音樂表演 |